Competitie
In volgende disciplines welke bij NELOS aangeleerd worden, bestaan er internationale competities:
- STA (Static): zo lang mogelijk onder water blijven (zwembad).
- DYN (Dynamic): zo ver mogelijk onder water zwemmen, met of zonder vinnen (zwembad).
- CWT (Constant weight): zo diep mogelijk duiken, met of zonder vinnen (open water).
- VWT (Variable weight): de duiker gebruikt een gewicht om af te dalen en stijgt op eigen kracht naar de oppervlakte (open water).
- FIM (Free Immersion): de duiker trekt zich zonder vinnen en zonder ballast langs de daallijn omlaag.
Hij mag zich ook omhoog trekken aan de daallijn tijdens het stijgen (open water).